Tworzymy małą grupę, tak abym mógł poświęcić czas każdemu z osobna. Dzięki temu, mój plan treningowy opiera się o indywidualne możliwości zawodnika.
To znaczy, jego poziom zaawansowania, czas którym dysponuje czy wyznaczony cel, który wspólnie omawiamy. Współpracę z zawodnikiem opieram na dobrym i nieograniczonym kontakcie. Plan jest elastyczny i dostosowany do aktualnych możliwości.
Tygodniowy plan i bieżąca kontrola!
Plan treningowy wysyłam co tydzień. Po analizie poprzedniego tygodnia, która opiera się o relację zawodnika oraz moją kontrolę wykonanych treningów dzięki wykorzystaniu platform typu TrainingPeaks, Garmin Connect czy Polar Flow. Dzięki Twojej opinii oraz mojej metodyce jestem w stanie dobierać na bieżąco obciążenia treningowe oraz oceniać Twój poziom zmęczenia.
Jeżeli czeka Cię wyjazd, konferencja, impreza firmowa, nie przejmuj się! Dzięki regularnemu kontaktowi jesteśmy w stanie dopasować plan do Twoich potrzeb.
1
Wspólnie ustalimy program treningowy oraz konkretne cele
2
Otrzymasz cotygodniowy indywidualny plan treningowy
3
Treningi w małych grupach
Treningi w Trójmiesćie
Na terenie Trójmiasta prowadzę również treningi grupowe oraz indywidualne. Systematycznie odbywają się treningi pływackie natomiast treningi biegowe/kolarskie w zależności od możliwości grupy.
“Łatwiej uwierzyć w siebie, gdy wierzy w nas ktoś drugi.”
